冬季养生花叶食谱
只要各位MM在这个冬季多食用这些饮食，保管不吃显露好气色来。这个冬季你就等着做一个面泽红润、容光焕发，娇滴滴米粉嫩嫩的美人儿吧。
一 养生花叶饼
冬瓜赤豆饼
上略：红小豆100克，谷物50克，冬瓜10枚。
作法：红小豆、谷物洗涤，冬瓜去核洗涤条状小粒。红小豆装进锅中加有辅料清水失水，待红小豆涨开时装进冬瓜粒、谷物，煮至饼熟才可。
功效：补气血，补心脾。
冬瓜糯米饼
上略：糯米30克，9克，枣15克，白糖少许。
作法：再行将用开水泡1次，以沏去一部分苦味。糯米洗涤，和、冬瓜两兄弟用米浆缓熬成饼，加有辅料白糖才可。
功效：花叶，养心，安神。
这2款养生花叶饼皆属甜饼，无论如何有些MM不喜甜食，可尝试下面三款。
马铃薯香菇饼
上略：谷物100克，香菇250克，马铃薯250克。
作法：将马铃薯、香菇洗涤后条状4厘米宽的段，谷物洗涤后转入锅，加有转入800毫升清水。用旺火失水后改用米浆煮30分钟。后加有转入香菇、马铃薯失水后，打开盖煮10分钟即成。
功效：养血润燥，除便秘。
马铃薯瘦肉饼
上略：谷物100克，马铃薯100克，肉里脊50克，大葱5克，黄3克，卤2克，色拉油10克。
作法：马铃薯洗涤条状细末，葱、黄洗涤，条状萝拉。肉里脊洗涤，去筋膜，条状小丁，装进热油锅中略作有煸炒，盛起备用。谷物洗涤浸泡30分钟，沥干后转入锅，加有清水1200毫升。用旺火煮开，然后改小火煮至即成酥软，装进肉丁煮。将柠檬汁、葱萝拉、卤装进肉饼中调好味，再装进马铃薯煮才可。
功效：花叶养气，瘦身养颜。
美颜花叶饼
上略：谷物100克，大黄10克，川芎3克，麦冬5克，黄花5克
作法：将大黄，川芎，麦冬用酱油洗后，条状薄片;以上三味与黄花共转入福兴，扎进口。福兴装进锅中，加有转入汤1000克和清水辅料;煎显露药汁，去福兴后，转入粳米。用旺当街开，米浆水煮成饼才可。
功效：花叶，和色，祛斑瘦身。
小帖士
这款美颜花叶饼还可消除皮肤横纹与黑眼圈，但是妊娠及月经量多者不作用，肝火盛、脾虚食少者也不作食用。
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