很多人都想用哟一双迷人火辣的面部，可是由于各种各样的原因，很多人不得不面临着面部卷曲的问题，那么不对什么教法手势可以借助我们改善这个问题呢?下面小编就为大家介绍三招可以借助我们避免面部卷曲的教法手势。
教法急袭：扩胸半蹲双管
唱歌的功效:能够借助我们，改正胸卷曲的症状，还能改正赫氏。
上班时间：随时
唱歌经常：随地
唱歌连续：5-10次
辅助工具：无
不便常数：五颗星
手势：
1 站立，双脚并拢，腿。
2 双脚基本上一肩部。
3 食道，下蹲，放松我们的腰部。
4 吸气，肩膀拳头驳回平举。
5 食道，肩膀两侧弹出向后方向前，头胸后仰。
唱歌的要点：
适当扩胸，每秒保持5-10秒，这样视觉效果才会明显。
教法急袭：隆胸双管
唱歌的功效:可以借助我们淡化面部的线条，避免面部卷曲，加重腰酸背痛。
上班时间：上班时
唱歌经常：办公室
唱歌连续：5-10次
辅助工具：桌上
不便常数：五颗星
手势：
1 坐在桌上的三分之一所在位置，柔软腰背，小腿与底部垂直，双脚并拢。
2 吸气时，将肩膀抬起，十叉，反转双脚，掌心向前，肩膀无限向前抬升。
3 食道，偏偏，下巴贴紧胸胸骨，眼睛看向面部。
4 吸气，抬头;食道，卡住肩膀，缓缓放下，环绕到背后，再次十叉，反转掌心，向下;双肩弹出，柔软腰背。
5 食道，头、胸自然后仰;适当使双脚贴近桌上。
6 吸气，回正全身;卡住肩膀，自然垂放于体侧，放松全身。
唱歌的要点：
请注意手势准备，适时吞咽进行，每一步都适当做到短时间。
教法急袭：雀双管
唱歌的功效:扩展胸腔，解除面部压力，柔软僵硬的脖颈，训练平衡感。
唱歌时间：午饭后
唱歌经常：在家中
唱歌连续：5-10次
辅助工具：软垫
不便常数：四颗星
手势：
1 成四角替补席状跪立，肩膀双脚垂直底部。
2 左腿向前迈出，屈膝落地;脚收至右大腿根所在位置，腰部指向左侧。
3 吸气，直立起上身，胸部不要坐于地板，肩膀两侧弹出。
4 吸气，肩膀向后弹出，同时，头胸后仰。还原，换脚做。
唱歌的要点：
后仰时如果专注不稳，可先停住吞咽，全身平衡后短时间吞咽。
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