晦暗：抑郁低沉的白旗

2017-07-09 09:00:12 来源:

现象：你的脸上甚么问题都没有，没有粉刺、雀斑、脂肪粒或皱纹，只是，看起来缺少1份生机。全部面孔没有1种生命的光亮，而且黑白眼球也好像界限不清，唇色也不够鲜明。

缘由: 毫无疑问，你的身体处于亚健康状态，或不健康状态。如果没有明确的病因，抑郁的生活多是你糟面色的缘由所在。在食欲下降，活动减少，呼吸短浅的情况下，你的新陈代谢也顺势放慢了速度。

找到兴奋发动机：从改变走姿开始。你是否是总是低着头上路?实际上，当你把腰椎挺直的时候，你的胸椎也会顺势挺得更直。这样，你每次呼吸的深度会增加5%，你会看到更广阔的空间。虽然捡到钱包的概率会降落，但是你的疲劳感会减少很多，你会成为1个有氧的女人。

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