如何全面防晒打响春季防晒保卫战

2017-06-23 12:13:23 来源:

阔别好久的阳光来了，春日慵懒的阳光暖洋洋的，与3俩好友相伴出游，玩的尽兴，却忽视了防晒的工作。春日暖洋洋的阳光是最容易让人失去警惕的，1不谨慎就变成“黑美人”了哦!防晒保卫战正式打响，该如何全面防晒呢?

建立正确防晒观点

1年4季都需要防晒，由于紫外线会穿透厚厚的云层，即便是阴天，仍有70%以上的紫外线存在;特别夏季的早上10点至下午两点之间，是紫外线强度最强的时段，应避免在此时从事户外活动;戴帽子、打遮阳伞只能做到阻隔来自上方的紫外线，还有1部份紫外线会通过反射或折射到达皮肤表面。因此，不管在雪地、游泳或沙滩、空阔的地区活动，都要做好防晒工作。

卤素灯、荧光灯所含的紫外线也很强，略不注意肌肤就会被晒黑。而微波炉、辐射线及火炉也会产生红外线。长时间处在热源旁，皮肤也会因自我防卫功能发挥作用而产生黑色素。所以即便是夜间到酒吧去玩，或听演唱会时，紫外线与红外线的侵害也会远超越我们的想象。因此，不管在任什么时候候，防晒必不可少。

防晒指数甚么意思?

SPF防晒系数的数值适用于每个人，其计算方法是：假定紫外线的强度不会因时间改变，1个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红，当他采取SPF15的防晒品时，表示可延长15倍的时间，也就是在300分钟后皮肤才会被晒红。防晒系数SPF是丈量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数。防晒指数后的“PA+”可分为3个阶段标示防御强度。“+”号越多，表示抗“UVA”的效果越好，“+”表示两倍的隔离防晒效果，“++”表示4倍，“+++”表示8倍。在选择防晒品时，不要只斟酌防晒系数“SPF”，还要注意“SPF”与“PA”之间的平衡，由于如果二者差距过大，皮肤也会在不知不觉中被晒伤

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