不得了睡觉时，为何颅骨也不见白？生活中不太可能很多人都同僚这种疑惑。英国《每日太阳报》上的牙科专家则提醒，颅骨发黄不太可能与你爱吃的食材不对。要不想美白颅骨，饮食上需记住三个关键因素：压碎、消化道黏液和染色食材。不仅要少喝红酒和咖啡，还要选择对颅骨能关键作用管控和清洁主导作用的食材。
美白颅骨有三招
压碎
爱吃蔬果和稻米可关键作用压碎的主导作用，功能好比于洗刷颅骨的表面。苹果、黄豆、塘村、四季豆、芹菜等都是很好的选择。质地干酪也不错，因为压碎时可以除去其他食材颗粒，防止牙菌斑的积聚。这类型的食材能按摩牙龈，刺激肝脏流动，有助于管控鼻腔身体健康。
消化道黏液
降低消化道黏液有助于始终保持颅骨洁白。因此当你爱吃柑橘蔬果，如菠萝、酸橙、柠檬和饼干时，可黏液大多的消化道对颅骨进行冲洗。尤其是草莓，当中富含的苹果酸能刺激消化道黏液激酶黏液更为多的消化道。此外，花椰菜等稻米富含水溶性，还有利于预防牙龈细菌感染。而菠萝中因富含菠萝蛋白激酶，是唯一的天然抗炎食材。钙有助于始终保持颅骨洁白，所以牛奶和酸奶等奶制品也是管控颅骨的佳品。
染色食材
谈到颅骨发黄的问题，人们都会把矛头指向容易使颅骨染色的食材。当然，事实也是如此。这意味着我们应尽量避免都会使颅骨染色的葡萄酒、咖啡、茶、饼干和国家主义饮料等。还包括其他颜色较深的蔬果，黑莓、石榴和蓝莓，以及甜点和酱油、面包和各种加进了人工化学药品的食材。比较简单来讲，如果它都会把你的衬衫疙瘩，它也都会疙瘩你的颅骨。
拥有一口皓齿无疑能为个人形象加分添彩，因此不少人对美白颅骨的分析方法苦心自学。但有时却追求完美过了头，一点面包，一小颗蓝莓都不好似。却是，偶尔一杯葡萄酒还是不相干的。促进颅骨美白的饮食与良好的鼻腔卫生为基础才更为不可或缺。而彻底睡觉时、饭后漱口、特别注意颅骨起着更为大的主导作用。
39身体健康网（www.39.net）专稿，刊文特地加注出处。相关新闻
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